「英語の勉強は継続が大事だと分かっているけど続かない」
「最初は楽しかったのに何だか最近は苦痛になっている、もはやアレルギー」
これは英語学習者によくある悩みですが、何もあなたに根性がないということではなく誰にも起こることなんです。
だから過度に心配したり自信を失う必要はありません。
英語学習が苦痛になることには原因があります。
それを理解して適切な対処をすれば誰でも英語の勉強に対するモチベーションを維持して継続できるようになります。
本記事では英語の勉強が苦痛になる原因とその対処方法を紹介します。
私は海外に留学することも赴任することもなく、独学で英語を学び仕事で使えるようになりました。
でもその過程で英語の勉強が苦痛になることは何度もありました。
私もかつてはあなたと同じ英語の独学者です。
そんな経験を踏まえてこの記事を書いているのできっと参考になると思います。
英語の勉強が続かないと悩んでいるのであれば、ぜひ最後まで読んでみてください。
英語の勉強が苦痛になる原因とは？
英語学習が苦痛になる原因を知らないと「自分には根性がない」、「自分は英語に向いていない」と思い多くの人が挫折してしまいます。
でもそれは非常にもったいないです。
その原因を知れば対処もできますので、以下の原因が自分に当てはまるかチェックしてみましょう。
原因①英語学習の目的があいまい
あなたはなぜ勉強を始めたのでしょうか？
即答できなければ当初の目的が少しあいまいになっているかもしれません。
誰しも勉強を始めるときは目標がはっきりしており、やる気に満ち溢れています。
でも勉強を進めるうち徐々に目的があいまいとなり、やる気も薄れてくるものです。
今、勉強すること自体が目的化していないでしょうか？
- 海外赴任したい
- 海外旅行を楽しみたい
- 海外ドラマを字幕なしでみたい
- 外国人と交流したい
本当はこんな目的があったはずです。
でもこれらの目的を達成するためには、単語や文法を覚えたり英語の音声を聞く訓練が必要です。
場合によってはTOEICのスコアをとる必要があり、試験に向けて勉強する必要がありますよね。
そうなると目先の目標に向けて努力することになり、本来あった目標を見失いがちです。
改めて「なぜ英語を勉強しようと思ったのか？」を思い出しましょう。
原因②目標設定がきびしい
残念ながら英語はすぐに上達はしません。
英語習得の王道は勉強を継続することです。
実は多くの英語学習者は無理な目標を設定しがちです。
私自身も同じ失敗をしています。
「毎日２時間英語を勉強するぞ」と意気込んだのはいいのですが継続しませんでした。
何度も気持ちを奮い立たせて取り組んでも、１か月持てばいいほうでした。
英語学習の初期はやる気に満ち溢れているので、無理な目標を立てがちです。
これに当てはまる場合は、目標設定を今一度見直す必要があります。
原因③学習方法が良くない
英語学習初心者によく当てはまるのが、学習方法・学習レベルが自分に合っていないということです。
意外にも英語に自信のある人も陥りやすい原因です。
私も学生のころ初めて受けたがTOEIC300点台でした。
それなのにアルクの1,000時間ヒアリングマラソン（中・上級者向け）にチャレンジして見事1か月で挫折しました。笑
教材や勉強方法が自分のレベルに合っていないとまず続きません。
単純な暗記作業が続く、ただ音読するだけという勉強方法も注意です。
確かに必要な勉強ではありますが、興味がわかないと継続は困難です。
以下の記事に英語の勉強に役立つ本や参考書をまとめています。
よろしければ参考にしてみてください。
英語の勉強におすすめの本18選。社会人から学び直しても遅くない。
原因④英語学習に対するプレッシャー
親に「早く宿題やりなさい」と言われるとなぜあれほどやる気がなくなるのでしょうか。笑
英語学習でも同じで、学校や会社が一定レベルのスコアをいつまでに取るように要求してくる場合があります。
限られた時間で目標スコアを達成しないといけなるのはプレッシャーです。
周囲でTOEICやTOEFLで自分よりいい点を取ったという情報が入るとそれもまたプレッシャーになりますよね。
目標を達成するには「目標設定が8割」です。
人と比べず自分だけの目標を設定しましょう。
原因⑤集中力が途切れる
人間の集中力はもってもせいぜい40～50分といいます。
真面目な人ほど無理な学習リストを立てがちです。
また教材や勉強方法が合っていないことにも関係しますが、あまりに難しい問題に挑戦して理解できず集中力を奪われてしまうことがありますので注意です。
集中力を持続できる方法を知れば大丈夫です。
英語の勉強を楽しく継続できる対処方法
英語の勉強が苦痛になる原因に心当たりはありましたか？
これから紹介する対処方法を実践すれば挫折せず楽しく勉強を続けることができますよ。
対処方法①英語を勉強する目的を見直す
「なぜ英語を勉強しようと思ったのだろうか？」
時々この質問を自分に投げかけてみてください。
少し英語と関係のない話をします。
「レンガを積み上げる男の話」はご存じでしょうか。
昔ある男が建築中の建物の前で作業をしている男に話しかけました。
「あなたは何をしているんですか？」
1人目の男はこう答えます。
「見たらわかるでしょ。レンガを積み上げているんです。」
別の男にも同じ質問をしました。
すると２人目の男はこう答えます。
「教会を作っているんです。みんなが安心してお祈りができる場所です。」
どうでしょうか？
単にレンガを積み上げていると答えた男と教会を作っていると答えた男。
やっていることは同じですが、目的があるだけでレンガを積み上げる作業が尊いもの、より意味のあるものに感じられるはずです。
英語学習においても常に英語を勉強する目的を思い出すことでモチベーションを保つことができます。
英語を勉強するモチベーションを維持する方法は以下の記事にも詳しく解説しています。
参考にしてみてください。
「英語を勉強するモチベーションはどう維持する？効果的な９つの方法」
対処方法②無理のない目標設定をする
英語の勉強が苦痛になる場合、多くは無理な目標を設定しがちです。
目標達成には「目標設定が８割」です。
無理に設定した目標はいつまでも達成されません。
一度その大きな目標を細切れにしましょう。
「バカバカしいな」と思えるくらい簡単な目標に落とし込みやりきることで、小さな達成感が積みあがっていきます。
それぞれは大したことなくても、振り返ってみると大きな目標を達成できるという仕組みです。
目標設定の方法は以下の記事でも詳しく解説しているので、参考にしてみてください。
「目標達成できない人必見。人生を豊かに変える目標設定方法をご紹介」
対処方法③教材や学習方法を見直す
教材や学習方法が自分に合っていない場合、英語の上達スピードは著しく遅くなります。
もし社会人になってゼロから英語をやり直すということであれば、中学校の教科書レベルから始めていいくらいです。
実は中学の教科書レベルの語彙や文法を理解していれば、簡単な英会話はできます。
自分の英語レベルを測定する方法は、TOEIC等の試験を受けるのが最も手っ取り早いです。
すでに受験済で自分の英語レベルが分かっているのであれば、目標とするTOEICスコア毎に対策本が売られていますので自分のスコアと一番近いレベルの本に取り組みましょう。
対処方法④試験を受けて成長を確認する
英語学習において成果はなかなか見えにくいものです。
英語力はある一定期間勉強したときに、ポンと上がるイメージです。
階段を横から見た図をイメージしてみてください。
英語力の成長曲線は一直線ではなく、少し時間が経ったらポンと上がって、しばらくは伸びないの繰り返しです。
モチベーションが上がらないときは英語の試験にチャレンジするのも一つの方法です。
TOEIC試験は全国でほぼ毎月開催されているので気軽に受験することができます。
英語を勉強した成果を確認できるだけでなく、試験当日に向けて勉強しようするモチベーションに繋がります。
対処方法⑤集中力を持続させる方法を試す
英語にかぎらず勉強はやり始めるまでにエネルギーが必要ですよね。
まずは「２分」やってみるという方法がオススメです。
「独学大全
」というベストセラーの独学の手引書にも紹介されています。
これは「２ミニッツ・スターター」という方法ですが、タイマーさえあれば簡単に実践できます。
２分勉強をしてみて続かなければ止めればいいという方法なので、とても気楽に始められます。
人は一度始めてしまうとやめられない性質があるので、案外スルスルと勉強ができてしまいます。
もう少しやる気が出てきたら、ポモドーロ・メソッドもオススメ。
これは25分作業（勉強）をしたら5分休憩するという方法です。
人が集中できるのはせいぜい40～50分です。
それよりも大幅に短い25分だけ集中するのです。
休憩の5分は何も考えずぼーっとするだけでＯＫ。
脳は5分の間にも25分でインプットした情報を勝手に整理してくれるので、効率よく学習することができます。
ポモドーロ・メソッドは以下の記事でも解説しているので是非読んでみてください。
「仕事が忙しくて時間が足りない。一度試してほしい簡単な解決方法。」
対処方法⑥自分に合った英語の先生を見つける
英語はコミュニケーションツールです。
人と話すために使わないと自己満足で終わります。
それではモチベーションを維持することは難しいですよね。
単語や文法のインプットだけでは記憶は定着しないので、英語で話せる環境を整えましょう。
でも駅前の英会話スクールに通うと何十万円もする授業料を払わないといけません。
そこでオンライン英会話がオススメです。
ネット環境とPC・スマホ・タブレットさえあればいつでもどこでも格安で英語を話す環境を作れます。
自分に合った先生を見つけることができれば、英語のモチベーションも維持でき、英語学習の効率も上がっていいことづくめです。
私がビジネスで使えるレベルまで英語が上達したのはオンライン英会話のおかげです。
オンライン英会話については以下の記事でも紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。
まとめ
英語の勉強はなかなか成果が見えないので、苦痛になることが多いです。
でも苦痛になるのには理由があり、その対処方法が分かれば怖くありません。
日本にいて独学で英語を勉強をする人なら誰もが悩んでいることです。
その壁を乗り越えることができたら、あなたの目標に一歩近づいているはずです。
本記事で紹介する方法を実践して、英語の勉強を継続しましょう！
改めて以下の記事をご紹介します。
ぜひ参考にしてくださいね！
「オンライン英会話とは？英語の勉強法としてのメリットや効果を解説」
「英語を勉強するモチベーションはどう維持する？効果的な９つの方法」
「仕事が忙しくて時間が足りない。一度試してほしい簡単な解決方法。」
「目標達成できない人必見。人生を豊かに変える目標設定方法をご紹介」
はるパパ
