40代からTOEIC900点を取った勉強法｜800点台から5か月・200時間で達成
「TOEIC800点までは取れたけど、900点になかなか届かない」
「40代からTOEIC900点を目指すのは遅い？」
「800点から900点まで、どのくらい勉強すればいい？」
この記事では、そんな疑問に私自身の経験からお答えします。
こんにちは、はるパパです。
私は40代になってからTOEICの勉強を再開し、約5か月・200時間の勉強で905点を取得しました。
実は私、TOEIC800点を超えてから900点を取るまでに10年以上かかっています。
2009年に810点、2012年に840点。
そこからTOEICの勉強をほとんどしなくなり、2019年に久しぶりに受験したときも820点でした。
「自分の英語力は800点台が限界なのかな」
そんなふうに思っていた時期もあります。
ところが40代になって改めてTOEICに挑戦したところ、約5か月で900点を超えることができました。
なぜ30代では超えられなかった900点の壁を、40代になって超えることができたのか。
振り返ってみると、理由は意外と単純でした。
TOEIC900点を取るための勉強をしたからです。
この記事では、私が800点台から900点を取るまでにかかった勉強時間と、実際にやった勉強法を紹介します。
40代で仕事や家庭が忙しい中、TOEIC900点を目指している方の参考になればうれしいです。
TOEIC800点から900点までにかかった勉強時間は約200時間
まず結論から。
私がTOEIC800点台から900点を超えるまでに勉強した時間は、約200時間です。
期間にすると約5か月でした。
最初の3か月は1日1時間程度。
試験前の2か月は1日2時間程度。
毎日きっちり同じ時間ではありませんが、合計するとおよそ200時間です。
もちろん、
「200時間勉強すれば誰でも900点を取れる」
というわけではありません。
もともとの英語力や、リスニング・リーディングの得意不得意によっても変わると思います。
ただ、私自身は40代になってからでも約5か月で800点台から900点までスコアを上げることができました。
ですので、
「40代だからTOEIC900点は難しい」
と考える必要はないと思います。
むしろ私の場合、30代のころより40代になってからのほうが効率よく勉強できました。
なぜ私は10年以上TOEIC900点を取れなかったのか
私は2009年に810点を取得しています。
その後、2012年に840点。
ところが、そこから900点にはなかなか届きませんでした。
今になって振り返ると、原因は「英語の才能がなかったから」ではありません。
TOEIC900点を取るための勉強をしていなかったからだと思います。
TOEICに特化した勉強をしていなかった
当時の私は、
「TOEICのためだけの勉強をしても仕方がない」
と思っていました。
TOEIC専用ではない単語帳を使ったり、英字新聞を読んだり、ほかの英語教材を使ったり。
英語力を高めるという意味では、もちろん無駄ではありません。
でも、
「TOEICで900点を取る」
という目的だけを考えると、かなり遠回りをしていました。
40代になって再挑戦したときは、考え方を変えました。
まず900点を取る。
そのためにTOEICに出る単語を覚え、TOEICに出る文法問題を解き、TOEICの問題形式に慣れる。
やることをかなり絞りました。
結果的には、こちらのほうが圧倒的に早かったです。
単語と文法はできると思い込んでいた
もう一つの原因は、単語と文法です。
私は大学受験のころ英語が比較的得意だったこともあり、
「単語や文法はそれなりにできる」
と思っていました。
でも改めてTOEICの問題を解いてみると、意外と知らない単語があります。
文法問題でも間違えます。
800点台までは、多少分からない問題があっても何とかなります。
でも900点を目指すとなると、この小さな穴が効いてきます。
そこで40代になってからの再挑戦では、単語と文法をもう一度しっかり勉強しました。
その結果、905点を取得したときには、スコア表の語い・文法に関する項目で満点を取ることができました。
900点というと難しい長文や高度な英語を勉強したくなります。
でも800点台から900点を目指すなら、まずは単語と文法の取りこぼしを減らすことが大切だと思います。
TOEIC900点に必要な単語力と、私が実践した覚え方はこちらで詳しく紹介しています。
【体験談】TOEIC900点突破に単語の学習はどれほど必要なのか？｜これから人生研究会
TOEIC900点を難しく考えすぎていた
もう一つは、これです。
私は長い間、
「900点を取る人は、かなり英語ができる人」
と思っていました。
もちろん900点は簡単に取れる点数ではありません。
でも実際に905点を取ったあとも、突然英語がペラペラになったわけではありません（笑）。
分からない英語も普通にあります。
つまり800点と900点の間に、とんでもなく大きな英語力の壁があるわけではありません。
800点台まで取れているなら、すでに基本的な英語力はあります。
あとは、
単語や文法の穴を埋めて、TOEICの問題を速く正確に解けるようにする。
私の場合は、それで900点を超えることができました。
40代でTOEIC900点を取るために使った教材は3つ
今回、TOEIC900点を取るために使った教材は、それほど多くありません。
基本的には次の3つです。
- TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ
- TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問
- TOEIC公式問題集
いろいろな教材を買うより、この3つを繰り返しました。
40代になると仕事も家庭もあります。
私にも子どもが3人います。
勉強に使える時間には限りがあります。
だからこそ、
「何を勉強するか」以上に「何を勉強しないか」
を決めることが大切だと思います。
実際にやったTOEIC900点の勉強法
ここからは、実際に私がやった勉強法を紹介します。
特別な方法ではありません。
単語、文法、リスニング、リーディング。
基本的にはこれだけです。
単語は「金のフレーズ」を繰り返す
単語は定番の「金のフレーズ」を使いました。
いわゆる金フレですね。
TOEIC900点を目指していると、
「もっと難しい単語帳をやったほうがいいのでは？」
と思うかもしれません。
私も昔はいろいろな単語帳を使いました。
でも、900点を目指すだけなら金フレで十分だと思います。
大切なのは、新しい単語帳に手を出すことではなく、1冊を何度も繰り返すことです。
私が意識したのは、
「英単語を見た瞬間に意味が分かる」
状態にすること。
TOEICは時間との勝負でもあります。
一つの単語を見て、
「これ、なんだったっけ？」
と考えている時間が積み重なると、リーディングではかなりのロスになります。
逆に、単語がすぐ分かるようになると長文を読むスピードも自然と上がりました。
文法は「でる1000」を3周した
文法対策には「TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問」を使いました。
こちらも定番ですね。
試験までに3周程度しました。
最初は結構間違えます。
でも、気にせず繰り返しました。
重要なのは、
「正解したから終わり」
にしないことです。
なぜこの答えになるのか。
なぜほかの選択肢ではダメなのか。
そこまで確認しました。
Part5を速く解けるようになると、その分Part7に時間を使えます。
TOEIC900点を狙うなら、難しい問題を解けること以上に、簡単な問題を迷わず解けることが重要だと思います。
リスニングは公式問題集を徹底的に使った
リスニング対策は、主にTOEIC公式問題集を使いました。
特にPart2～Part4です。
私がやっていたのは、
問題を解く → 聞き取れなかったところを確認する → ディクテーションする → シャドーイングする
という流れです。
単に何度も聞くだけではなく、
「なぜ聞き取れなかったのか」
を確認しました。
知らない単語だったのか。
知っている単語なのに音として認識できなかったのか。
文章を理解するスピードが追いつかなかったのか。
一度勉強した音源は通勤中などにも何度も聞きました。
新しい問題を次々に解くより、同じ音声をしっかり聞けるようにする。
私はこの方法のほうが合っていました。
リーディングは「読める」より「時間内に読める」を意識した
TOEIC800点台まで取れている方なら、Part7の英文がまったく読めないということは少ないと思います。
問題は時間です。
私も800点台のころは、最後まで解くと時間ギリギリでした。
900点を目指すようになってからは、
「英文を理解できるか」ではなく「時間内に理解できるか」
を意識するようになりました。
私の場合、仕事で英語のメールや契約書、業界の記事などを読む機会が増えていたことも大きかったと思います。
以前より英文を読むこと自体に慣れていました。
仕事で英語を読む機会がない方でも、公式問題集のPart7を時間を計って解けば練習できます。
同じ問題でも構いません。
どれくらいの時間で読めるのかを意識すると、読むスピードはかなり変わってきます。
TOEIC900点を取るためのPart別対策
ここまで紹介した内容を、Part別にも簡単にまとめます。
Part1は対策しすぎない
Part1は問題数が少ないので、ここに時間をかけすぎる必要はないと思います。
公式問題集を解きながら、よく出る表現を覚える程度で十分でした。
Part2は疑問文の最初を集中して聞く
Part2は短い問題ですが、油断すると聞き逃します。
特に疑問文の最初の部分。
Whoなのか、Whenなのか、Whereなのか。
ここを聞き逃さないように意識しました。
また、答えがストレートに返ってこない問題もあります。
公式問題集を繰り返して、TOEIC特有の応答に慣れることが重要です。
Part3・4は先読みを身につける
Part3・4では、問題文と選択肢の先読みが重要です。
音声が流れる前に、
「何を聞けばいいのか」
が分かっているだけで、かなり聞きやすくなります。
ただし、先読みに必死になりすぎて次の音声を聞き逃したら意味がありません。
これは公式問題集を繰り返しながら、自分なりのリズムを作るのが一番だと思います。
Part5・6はできるだけ早く終わらせる
Part5・6は、Part7の時間を確保するためにも速く解く必要があります。
私はPart5・6を20分以内に終えることを意識していました。
そのためにも金フレと「でる1000」の反復が役立ちます。
考え込まなくても答えられる問題を増やしていくイメージです。
Part7は分からない問題に時間をかけすぎない
TOEIC900点を取るために、すべての問題に正解する必要はありません。
これは実際に900点を取って分かったことです。
私は905点を取得した本番でも、最後の5問を解く時間がなくなりました。
それでも900点は超えました。
一つの難しい問題に2～3分使うくらいなら、いったん飛ばして次へ進む。
900点を目指すなら、満点を目指す必要はありません。
取れる問題を確実に取るほうが重要です。
TOEIC900点では実際に何問くらい間違えられるのか、こちらの記事で詳しくまとめています。
TOEIC900点取るのに何問ミスまでOKかをお伝えします。｜これから人生研究会
40代でTOEICの勉強時間をどうやって作ったか
40代でTOEICを勉強するとき、私が一番難しいと思ったのは英語ではありません。
勉強時間を確保することです。
仕事があります。
家庭もあります。
私の場合は子どもが3人いるので、家に帰ってから、
「今日は2時間勉強するぞ！」
というのはなかなか難しいです。
そこで、勉強時間は基本的に朝にしました。
最初の3か月は毎朝1時間
最初の3か月は、朝に1時間程度勉強しました。
朝なら仕事の予定も入りません。
子どもたちもまだ寝ています。
夜のように仕事で疲れて、
「今日はもういいか……」
となりにくいのもメリットでした。
試験前の2か月は毎朝2時間
試験が近づいてからは、朝の勉強時間を2時間程度に増やしました。
これを2か月ほど続けました。
毎日2時間というと大変そうですが、期間を決めれば意外とできます。
ずっと続ける必要はありません。
「試験までの2か月だけ」
と決めていました。
すき間時間は単語とリスニングに使う
朝だけですべて勉強する必要もありません。
5分あれば金フレ。
通勤中ならリスニング。
少しまとまった時間があれば「でる1000」。
というように、時間によってやることを変えていました。
40代の勉強は、
まとまった時間を探すより、細切れの時間を拾ったほうが続けやすい
と思います。
TOEIC900点が見えてきたと感じた3つの目安
私自身が勉強していて、
「そろそろ900点を狙えるかもしれない」
と感じた目安も紹介します。
金フレの単語がほぼ瞬時に分かる
金フレに載っている単語を見たときに、ほとんど考えず意味が分かる状態です。
日本語から英語を書ける必要はないと思います。
英語を見たり聞いたりしたとき、意味がすぐ出てくれば十分です。
「でる1000」で9割程度正解できる
「でる1000」を繰り返して、ほとんどの問題で迷わなくなりました。
一度解いた問題なので答えを覚えているものもあります。
それでも構いません。
なぜその答えになるのかを説明できる状態になっていることのほうが重要です。
公式問題集を時間内に解き終えられる
リーディングは、公式問題集を時間内に解き終えられることを目標にしました。
できれば5～10分くらい余る状態が理想です。
本番では緊張もありますし、普段より時間がかかる可能性があります。
実際、私は本番では最後まで終わりませんでした（笑）。
練習では少し余裕を持って解けるくらいまでスピードを上げておくと安心です。
実際に900点を取って感じた「800点台との違い」はこちらの記事で紹介しています。
TOEIC900点取得時のリアルな感覚。800点台との違いとは？｜これから人生研究会
40代からTOEIC900点を目指すなら教材を増やしすぎない
私が800点台で長く停滞した経験から、もう一つ伝えたいことがあります。
教材を増やしすぎないほうがいいです。
点数が伸びないと、
「もっと良い参考書があるのでは？」
「900点用の難しい教材が必要なのでは？」
と思ってしまいます。
私も昔はそうでした。
でも今回900点を取るために使った教材は、
金フレ、でる1000、公式問題集。
基本的にはこの3つです。
40代は使える時間が限られています。
10冊の問題集を1回ずつやるより、3冊を何度も繰り返す。
少なくとも私には、そのほうが合っていました。
まとめ｜40代でもTOEIC800点から900点は十分狙える
私は大学時代、初めて受けたTOEICで335点でした。
そこから勉強して、
2009年に810点。
2012年に840点。
2019年に820点。
そして40代になって再びTOEICの勉強を始め、約5か月・200時間で905点を取得しました。
800点を初めて超えてから考えると、900点まで10年以上かかったことになります。
でも、実際に900点を取るために集中して勉強した期間は約5か月です。
私がやったことをまとめると、
- 金フレでTOEIC単語を覚える
- 「でる1000」で文法を固める
- 公式問題集を繰り返す
- リスニングは聞き取れない原因まで確認する
- リーディングは時間を意識する
- 朝とすき間時間を使って毎日続ける
特別なことはやっていません。
むしろ900点を取れた理由は、やることを減らしたからだと思っています。
30代のころは、
「もっと英語力を上げなければ900点は取れない」
と思っていました。
でも40代になって実際に900点を取ってみると、少し違いました。
800点台まで取れているなら、すでにかなりの基礎があります。
あとは単語や文法の小さな穴を埋めて、TOEICの問題を速く正確に解けるようにする。
その積み重ねで、900点は見えてきます。
「40代からでは遅いかな」
と思っている方もいるかもしれません。
少なくとも私は、40代になってから初めて900点を超えることができました。
若いころのように勉強時間は取れません。
でもその分、やることを絞って効率よく勉強することはできます。
40代からTOEIC900点。
十分狙えると思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
まだ900点ではなく800点を目標にしている方は、TOEIC800点を取って感じた変化も参考にしてください。
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はるパパ
